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어깨 회전근개 염증 비수술 치료방법 어깨 부위 통증 때문에 운동을 제대로 할 수 없어 몇 달간 한의원에서 침을 맞았지만 끝내 완치를 못했습니다. 인터넷에서 찾아보니 아픈 부위가 어깨에 있는 회전근개란 것을 알게 되었으며, 비수술적 방법으로 어깨 회전근개 염증을 치료하는 방법을 찾아보았습니다. 파워리프팅 체육관에 다니고 있습니다. 주로 데드리피트, 벤치프레스, 스쿼트를 하기 때문에 올바른 자세로 운동하지 않았다간 어깨, 무릎, 허리를 다칠 수 있습니다. 건강을 위해 다녔지만 어깨에 미묘한 통증을 참고하다가 악화된 것 같습니다. 회전근개 염증 원인 회전근개는 어깨와 팔을 연결하는 4개의 근육과 힘줄로 이루어져 있습니다. 이 근육과 힘줄이 파열되거나 끊어지면 어깨돌리거나 물건을 들어 올릴 때 통증 때문에 어깨를 움직이지 못할 정도입니다. 염증을.. 2023. 3. 17.
라마단 기간 중 금식 및 쇼핑 할인 행사 다음 주부터는 무슬림 최대 연례행사인 라마단이 시작합니다. 이 기간 동안 한 달가량 금식을 하면서 가장 많은 식품 소비발생합니다. 식품, 의류, 신발, 전자제품, 자동차 등의 품목에서 할인 행사가 펼쳐집니다. 라마단 의미 라마단은 아랍어 '무서운 달'을 뜻하며, 이슬람의 창시자인 무함마드가 쿠란을 계시받은 달이라고 합니다. 시작일은 천문학적 계산과 달의 모양 기준으로 하기 때문에 이슬람 국가라서 해서 라마단이 동시에 시작되는 것은 아닙니다. 올해 라마단은 한국 기준으로 3.22~4.21까지입니다. 라마단 금식 이 기간 동안 무실림에게 있어서 금식은 이슬람 5대 의무 중 하나로 스스로 인내와 자제력을 길러야 된다고 생각하고 있습니다. 사우디는 이슬람 종주국으로써 라마단 기간에 해가 떠 있는 동안 음식, 음.. 2023. 3. 17.
사우디 이슬람 성지순례 비자란? 전 세계적으로 무슬림 인구 16억 명이 있는 추정됩니다. 해마다 성지순례를 위해 메카에 수백만 명 인원이 방문하여 인근 숙박업소는 몇 달 전에 예약이 마감되어 그 인기를 실감할 수 있습니다. 오늘은 사우디의 성지순례 비자에 대해 알아보도록 하겠습니다. 해마다 사우디는 천만명에 가까운 관광객이 방문합니다. 이 수치를 보면 관광 명소는 없을 것 같은데, 이렇게 많은 사람들이 방문하는 것에 의아해할 것입니다. 저는 그 부분이 이해가 갑니다. 왜냐면 사우디에는 이슬람의 성지인 메카와 메디나가 있으며, 대부분의 관광객은 이슬람의 제1 성지인 메카에 성지순례를 하기 위해 오는 사람들이라고 생각하시면 됩니다. 이슬람 성지 메카 메카는 무슬림들에게 이슬람의 제1 성지인 곳으로 죽기 전에 한 번쯤 방문해야 하는 장소로 .. 2023. 3. 16.
코스트코 암막 콤비 블라인드 설치 후기 집이 남향이라서 겨울철이 빛이 잘 들어와 따뜻하고 좋았지만 날씨가 조금씩 풀리고, 거실에 들어오는 빛을 오랫동안 쬐니 바늘로 얼굴을 꼭꼭 찌르는 느낌이 들었습니다. 여름철에는 일조시간이 늘어나고 더 강한 빛이 내리쬘 텐데 이대로 방치했다가 피부에 문제가 생길 것 같았습니다. 뭐가 좋을까 하고 고민 중에 암막커튼이나 블라인드가 떠올랐습니다. 암막커튼은 거실창문이 좁아서 설치하면 비좁고 갑갑한 느낌이 들어서 선택사항에 제외시켰습니다. 블라인드를 구입하기로 마음먹었는데, 어느 제품이 사야 될지 망설여졌습니다. 그래서 친구한테 물어보니 코스트코에서 구입한 블라인드를 손상 없이 7년 동안 사용하고 있다고 했습니다. 저는 세일을 하게 되면 알려 달라고 했습니다. 왜냐하면 친구집 코앞에 코스트코가 있어서 쉽게 할인 .. 2023. 3. 15.
부산시 임산부 콜택시 마마콜 이용요금 및 신청방법 임신을 하게 되면 몸이 무거워져 병원진료를 받는데 어려움이 많습니다. 부산시는 임산부들이 병원진료를 편히 받을 수 있도록 임산부를 위한 콜택시를 운영하고 있습니다. 오늘은 임산부 콜택시 마마콜 이용요금 및 방법을 알아보는 시간을 갖겠습니다. 요즘 집값, 취업 문제 등 복합적인 원인으로 인해 결혼율은 해마다 낮아지고 있습니다. 혼인을 한다고 해도 경제적인 문제 때문에 자녀를 갖지 않는 부부가 늘어나고 있습니다. 저의 친구도 교육비 부분에서 과연 그 비용을 감당할 수 있을까 하는 생각에 아이를 갖지 않는다고 하니 그 심정을 이해합니다. 이렇게 임신을 꺼려하는 부부도 있겠지만, 서로의 진실된 사랑으로 자녀를 갖게 되는 것은 크나큰 행복일 수밖에 없습니다. 많은 지자체에서는 임산부를 위해 다양한 복지정책으로 시.. 2023. 3. 15.
롯데면세점 싱글몰트 위스키 맥켈란 가격 정리 위스키는 맥주나 소주에 비해 높은 도수와 비싼 가격 때문에 마시기에 꺼려지는 주류입니다. 예전에는 중장년층이 마시는 술이라고 인식되었지만 현재는 젊은 층에 큰 인기를 끌고 있습니다. 큰 호응을 얻고 있는 맥캘란 위스키 롯데면세점 가격을 알아보겠습니다. 싱글몰트 위스키란? 싱글몰트 위스키는 주재료인 보리의 엿기름인 맥아를 100% 사용하여 제조하며, 한 곳의 양조장에서 만들기 때문에 가격이 비쌉니다. 생산하는 지역이 한정적이고 수량도 적기 때문에 대부분 소비자들은 고급술이라고 생각합니다. 그중 가장 선호도가 높은 술은 글렌피딕, 글렌리벳, 맥켈란입니다. 특히 맥켈란은 숙성 연도에 따라 가격이 수백만 원을 넘어갑니다. 롯데면세점 맥캘란 위스키 가격 해외여행객이 늘어나면서 면세점에서 가장 인기 있는 품목은 주.. 2023. 3. 15.
산후조리원 선택 시 고려사항 5가지 요즘 여성들이 출산 후 건강을 회복하기 위해 산후조리원에 머무르게 됩니다. 이때 제대로 산후조리를 하지 않을 경우 후유증으로 산후통, 탈모, 손목결림 등 겪을 수 있습니다. 출산에 앞둔 여성은 건강을 책임질 산후조리원에 신중해질 수밖에 없습니다. 임신을 하게 되면 집에서 산후조리를 할 것인지, 산후조리원 갈 것인지 여러 사황을 따져봐서 선택을 할 것입니다. 경제적인 따져봐서 비용이 얼마 들지 신경 쓰일 겁니다. 보다 더 놀라운 것은 위치, 규모, 제공되는 서비스에 의해 가격이 천차만별로 달라집니다. 강남의 최고급 시설을 갖춘 산후조리원 특실가격은 2,500만 원 이른다고 하여 일반 직장인들은 그 비용을 감당할 수 없습니다. 집안이 부유하지 않은 이상 이런 고가의 시설을 이용한다는 것은 희망사항일 뿐일 겁.. 2023. 3. 14.
이케아 매장 운영시간 및 주차요금 안내 이케아는 전국에 4개의 지점을 운영되고 있습니다. 매장 운영시간과 주차요금이 궁금하실 분이 계실 것 같아서 포스팅하게 되었습니다. 주차장에는 별도로 전기자동차 충전소가 있어서 이용에 불편에 없을 거라고 생각합니다. 운영시간 매장별로 휴무일은 동일하지만 운영시간은 지점별로 다소 차이가 있습니다. 매장명 위치 운영시간 휴무일 기흥점 용인시 기흥구 신고매로 62 평일 11:00~20:00 주말, 공휴일 10:00~21:00 설날, 추석 광명점 광명시 일직로 17 월요일~일요일 10:00~21:00 고양점 고양시 덕양구 권율대로 420 월요일~일요일 11:00~21:00 동부산점 부산시 기장군 기장읍 동부산관광3로 17 평일 11:00~20:00 주말, 공휴일 10:00~21:00 주차 요금 주차요금이 무료인 .. 2023. 3. 14.

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